人生道路中一直拥有很多的出现意外，假如自考之中出現了始料未及的出现意外情况得话大家应该怎么做呢？
1、忽然惊慌
有时候，学生将会由于在做答时碰到了难点，或者遇到签字笔坏掉一类的出现意外情况，或者冷不防从脑海中里迸出“我想失败了”等消沉念头，便忽然惊慌起來。这类情况产生后，可采用下列几类方式：第一种方式是放松，一旦出現忽然惊慌的最开始预兆，你最好中止做答，合闭眼睛，缓缓的对自己说“放松”，反复六次，并留意感受全身上下松弛的觉得，你也能够 全身上下高宽比紧绷十秒钟，随后忽然放松；第二种方式是深吸气，在你忽然惊慌时，你能察觉自己的吸气越来越紧促，这时候你该有心调整吸气，在呼吸时悠长、迟缓、低沉，呼吸时也应做到一样规定；第三个方法是思路终断，一旦造成非常容易造成惊慌的念头，你能坚决对自己说“停”，另外紧握一下握拳，那样你可以终断原先的思路。如果你主动情况转好后，应当快速转到一切正常考试。
2、记忆力阻塞
尽管觉得对某一定义或公式计算十分了解，但便是记不起来，它是记忆力阻塞的典型性主要表现。产生记忆力阻塞时，你最先要维持镇定，留意放松，调节吸气;随后，根据情景、构造想到追忆与该难题相关的內容，挖掘出有效的原材料和案件线索。此外，你要能够 临时学会放下当今的题型，先做其他题，一会儿再回过头思索，或许会从其他题型获得启迪而恍然大悟呢！
3、身体疲乏
考试时，持续数钟头处在专注力集中精力、观念十分活跃性、撰写量很大的情况下，学生非常容易造成身体疲乏状况。在考试前，学生要留意确保充足的睡眠、适当的锻练和优良的营养成分，进而为考试贮备充足的活力。在考试之中，要时常为自己一些调节情况的短暂性间歇性，屈伸四肢和腰部，主题活动手腕子和颈部，摇摆手指关节，那样，才不会太过焦虑不安或疲惫，使你可以保持优良的功能情况。一些学生在考试全过程中觉得手指头十分焦虑不安，比较严重时觉得拿笔和书写十分艰难，它是手臂疲惫的一种主要表现。出現这类情况时，你要先学会放下笔，主题活动主题活动手腕子，胳膊当然松驰缓缓的摇一摇；还可以双手交叉轻按手关节，两手举至脸部由上而下干洁面五至六次，你的手便会放松很多。
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